Date:Січень 15, 2015

Клас “Сурья”

Сурья Намаскар (у перекладі із санскриту «Вітання сонцю») використовується як особлива медитація на образ Сонця для збереження здоров’я і творчого життя! Сонце заряджає і підтримує своєю енергією все живе на планеті!

Сурья намаскар поєднує фізичні і розумові вправи. На фізіологічному рівні Вітання Сонцю – це гармонійний комплекс асан, який витягує і зміцнює всі основні м’язи, сухожилля і суглоби тіла. Завдяки цій практиці активізуються дихальна і кровоносна системи, відбувається швидка регенерація клітин, значно підвищується гнучкість тіла.

Також Сурья намаскар – прекрасний засіб для духовного і особистісного зростання. Адже багаторазово виконуючи послідовність асан, ви тренуєте силу волі і витривалість. Вітання Сонцю підвищує внутрішню усвідомленість, розвиває контроль думок і концентрує увагу на шляху до мети. Комплекс Сурья намаскар підходить людям різного віку і з різним рівнем підготовки.

Клас “Сурья” – ранковий, оскільки Вітання Сонцю традиційно здійснюється під час сходу сонця.

Заняття проходять у понеділок, середу, п’ятницю о 7.45 год за умови попереднього запису.

Телефон для запису:  066 875 17 21

Вартість абонементів