Date:Сентябрь 08, 2013

Основной 1

Основной1 — После освоения базовой программы Основного класса,  и учитывая  Ваши индивидуальные способности, если у Вас регулярная практика, Вы уверенно находитесь в Саламба Сарвангасане около 5 минут, в Халасане 2-3 минуты, Вы можете посещать этот класс.

В этом классе продолжается освоение базовой программы.  Много внимания уделяется позам стоя, вводятся новые позы стоя, наклоны вперед, прогибы назад, скручивания, балансы на руках, предплечьях, стойка на голове (Ширшасана).

Уровень сложности асан возрастает. Продолжительность курса – не менее 1 года регулярной практики. Рекомендуется в процессе практики посещать также Класс мягкой практики, Тематический класс , Интенсивный класс, Совместная практика

 

Стоимость абонементов