Date:Сентябрь 09, 2013

Основной

Основной —  Предназначен для тех, кто занимается йогой не более года.

Во время занятий преподаватели подробно объясняют все тонкости выполнения асан.

Базовая программа этого класса — позы стоя, которые лучше всего укрепляют тело и готовят его к выполнению сложных асан.

Также в начальном классе осваивают позы на укрепление спины, вытяжение и укрепление конечностей, простые прогибы и балансы, перевернутые позы. Продолжительность курса 1-1.5 года .

Рекомендуется в процессе практики посещать также Класс мягкой практики, Тематический класс.

 

Стоимость абонементов