Запрошуємо відвідати комплексне заняття йогою у стилі «flow»!
На вас чекають:
– динамічна практика асан;
– основи пранаями;
– сеанс йога Нідри наприкінці.
Стиль «flow» передбачає практику асан єдиним хвилеподібним потоком із синхронізацію рухів із диханням у тілі.
Динамічна практика ефективно розігріває тіло зсередини, розвиває силу і витривалість поряд із гнучкістю і пластичністю.
Завершить заняття глибока релаксація у практиці йога Нідри.
Практику проведе викладач з м. Харкова – Віталій Римський (Vitaliy Rimskiy). Віталій веде викладацьку діяльність з 2016 року. На даний момент викладає у центрі гарячої йоги «YogaHot», а також у центрах «Махараджа» і «Шанті» в м. Харкові.
Заняття буде цікавим для всіх:
– тих, хто вже практикує;
– початківців;
– тих, кого цікавлять більш інтенсивні фізичні навантаження.
Не рекомендується відвідувати у період вагітності, у перші 3 дні циклу у жінок, а також людям з проблемами опорно-рухового апарату.
Тривалість: 2,5 години (90 хв. – практика асан, 60 хв. – йога Нідра).
Вартість – 120 грн або 2 заняття з вашого абонемента!
