Йога для вагітних

Клас для вагітних можна відвідувати з ранніх строків вагітності протягом усього терміну виношування дитини. У цьому класі виконуються пози, рекомендовані для всього періоду вагітності залежно від терміну.

Завдяки регулярній практиці йоги, майбутні мами знайдуть душевну рівновагу і хороше самопочуття, що в майбутньому позитивно вплине на імунітет і психічне здоров’я дитини.

Асани покращують кровообіг в області тазу, зміцнюють хребет і м’язи, які беруть безпосередню участь у процесі народження, що має величезне значення для сприятливого перебігу пологів і післяпологового періоду. Заняття йогою покращують обмін речовин, кровообіг, що в результаті призводить до поліпшення загального стану організму.

Йога вчить вагітних правильному диханню і розслабленню, що, безперечно, важливо для процесу пологів.

Телефон для запису: 066 875 17 21